Atendimento no Rio de Janeiro
Para quem prefere encontros presenciais e está no Rio de Janeiro. A disponibilidade e o local são alinhados na conversa inicial.
PSICOLOGIA DO ESPORTE
Psicólogo do esporte
no Rio de Janeiro.
Seu esporte importa. Você também.
Atendimento presencial no Rio de Janeiro e online para adolescentes e adultos, do esporte amador ao alto rendimento. Saúde mental e preparação psicológica sem separar o atleta da pessoa.
Conversar sobre acompanhamentoPARA QUEM
Diferentes modalidades.
Histórias singulares.
Como psicólogo do esporte, acompanho adolescentes e adultos que praticam esporte, de atletas amadores a profissionais de alto rendimento. A modalidade, o momento da carreira, a rotina e os objetivos ajudam a definir as prioridades do trabalho.
Minha experiência inclui corrida, judô, tênis, natação, basquete, vôlei, pentatlo, boxe e jiu-jítsu, entre outras modalidades. Na Escola Naval, no Rio de Janeiro, atuo com equipes de mais de dez modalidades esportivas.
Questões pessoais e esportivas podem se encontrar: a pressão por resultados, os relacionamentos, as mudanças na rotina e o sofrimento emocional precisam ser compreendidos no contexto de cada pessoa.
RIO DE JANEIRO E ONLINE
Psicologia do esporte
onde a sua rotina acontece.
O acompanhamento pode ser presencial no Rio de Janeiro ou online. Em ambos os formatos, o trabalho parte da sua modalidade, da rotina de treinos, do calendário de competições e das relações que fazem parte da experiência esportiva.
Quando isso é pertinente e autorizado por você, o acompanhamento também pode se articular com treinador e outros profissionais da equipe. A proposta é compreender o contexto sem reduzir o cuidado ao resultado esportivo.
Para demandas específicas de endurance, conheça o Mente de Corredor e o Mente Tri. Para famílias de jovens atletas, veja também a orientação a pais de atletas.
POSSIBILIDADES DE TRABALHO
Saúde mental e preparação
no mesmo campo de cuidado.
Emoções e pressão competitiva
Compreender ansiedade, medo de errar, expectativas e autocobrança, construindo recursos para responder às situações relevantes de treino e competição.
Atenção e habilidades psicológicas
Trabalhar objetivos, foco, diálogo interno, visualização e rotinas de preparação, quando pertinentes às necessidades identificadas na avaliação.
Confiança e relação com os resultados
Explorar como vitórias, derrotas e comparações afetam a experiência esportiva e desenvolver formas de aprender com diferentes resultados.
Motivação, rotina e escolhas
Compreender oscilações de motivação e conflitos entre esporte, trabalho, estudos e relações, considerando os valores e o contexto de cada atleta.
Lesões, mudanças e transições
Acolher o impacto emocional de interrupções, mudanças de equipe, retorno à prática e outras transições, respeitando as orientações da equipe de saúde.
Relações no esporte
Trabalhar comunicação, limites e expectativas nas relações com treinadores, colegas e familiares, conforme a demanda do acompanhamento.
COMO FUNCIONA
Um trabalho construído
a partir da sua realidade.
O acompanhamento começa por entender quem você é e o que está vivendo no esporte. A partir dessa escuta, construímos prioridades e escolhemos recursos que façam sentido para os seus desafios.
O que trabalhamos nas sessões ganha espaço no cotidiano, e suas experiências nos ajudam a ajustar o caminho. Compreender, praticar e revisar fazem parte de um processo que acompanha as mudanças da sua vida esportiva.
Compreender
Conhecer sua trajetória, rotina e demandas. Avaliar o que está acontecendo dentro e fora do esporte e o que você espera do acompanhamento.
Planejar e praticar
Definir prioridades e selecionar recursos. O trabalho pode integrar Treinamento de Habilidades Psicológicas e recursos clínicos de TCC e DBT, de acordo com a avaliação.
Revisar e articular
Acompanhar mudanças e ajustar o trabalho. Quando indicado e com seu consentimento, pode haver diálogo com profissionais da sua equipe, preservando os combinados de confidencialidade.
CORRIDA E TRIATHLON
Projetos dedicados
ao endurance.
DÚVIDAS FREQUENTES
Antes de começar.
Preciso competir profissionalmente?
Não. O acompanhamento pode contemplar diferentes níveis de experiência. A indicação parte das necessidades da pessoa, e não apenas de seu nível competitivo.
Também posso trabalhar questões pessoais?
Sim. A avaliação considera a pessoa e seu contexto, incluindo questões de saúde mental e dificuldades que atravessam outras áreas da vida.
E se eu não praticar esporte?
A página Psicoterapia para todos apresenta o atendimento clínico, que independe da prática esportiva.
Como o acompanhamento se conecta aos treinos e às competições?
As situações que você vive no esporte ajudam a orientar o trabalho. Podemos construir estratégias de atenção, preparação e manejo das emoções para experimentar na rotina, conforme suas necessidades. Depois, revisamos juntos o que foi útil e o que precisa de ajuste. Quando pertinente e com sua autorização, também pode haver diálogo com os profissionais da sua equipe.
O acompanhamento pode ser online ou presencial?
Sim. O atendimento em psicologia do esporte pode acontecer online ou presencialmente, conforme suas necessidades e as possibilidades de acompanhamento. Mesmo quando as sessões são online, podemos combinar minha presença em treinos, quando houver viabilidade de localização e agenda e isso fizer sentido para o trabalho. Essa observação é planejada com você e, quando necessário, com a equipe, para compreender melhor o contexto da prática esportiva, respeitando sua privacidade e os combinados do acompanhamento.
PRÓXIMO PASSO
Vamos conversar
sobre o seu momento?
Conte sobre sua modalidade, sua rotina e o que motivou a busca por acompanhamento.