Liderança e escuta
Conversas difíceis, clareza nas expectativas e responsabilidade nas relações.
POSSÍVEL RECORTEComo exercer a liderança com firmeza, escuta e abertura ao diálogo.
PALESTRAS · EMPRESAS · ESPORTE
Conhecimento que
aproxima pessoas.
Reflexões que
orientam a prática.
Psicologia para os desafios de liderar, trabalhar em equipe e viver o esporte. Palestras e ciclos de encontros construídos para a realidade do seu grupo.
PRESENCIAL OU ONLINE
PARA QUEM
Diferentes contextos.
O cuidado com as pessoas em comum.
01 · EMPRESAS
Lideranças e equipes.
Saúde mental, comunicação, motivação e relações de trabalho, com exemplos conectados ao cotidiano da organização.
Palestras para empresas02 · EQUIPES ESPORTIVASAtletas e comissões técnicas.
Pressão competitiva, confiança, comunicação e cuidado com a saúde mental em diferentes modalidades.
Encontros para equipes03 · ASSESSORIASCorrida e triatlo.
Um ciclo de palestras que acompanha a temporada e aproxima a preparação psicológica da rotina de treinos.
Conhecer o ciclo especialPARA EMPRESAS
Liderar, colaborar e cuidar.
Temas que atravessam o trabalho.
Encontros para equipes, lideranças e eventos internos. O conteúdo parte dos desafios do público e considera tanto as experiências individuais quanto as relações e condições de trabalho.
Trabalho em equipe
Cooperação, confiança, conflitos e construção de acordos para o cotidiano.
POSSÍVEL RECORTEO que fazemos quando trabalhar juntos fica difícil?
Motivação e sentido
Objetivos, valores e participação das pessoas nas escolhas que afetam o trabalho.
POSSÍVEL RECORTEMotivação além da cobrança: o que torna um objetivo significativo?
Saúde mental no trabalho
Reconhecimento do sofrimento, limites e possibilidades de apoio, considerando o contexto organizacional.
POSSÍVEL RECORTECuidar da saúde mental também envolve olhar para a forma de trabalhar.
Emoções e pressão
Estresse, autocobrança e respostas emocionais em situações exigentes.
POSSÍVEL RECORTEComo reconhecer o que acontece sob pressão e ampliar as formas de responder.
Atenção e sobrecarga
Interrupções, fadiga mental e escolhas sobre prioridades na rotina.
POSSÍVEL RECORTEA atenção tem limites: como conversar sobre demandas e sobrecarga.
Os temas e títulos são pontos de partida. A proposta final considera o objetivo do encontro, o perfil dos participantes e as necessidades identificadas com a organização.
PARA EQUIPES ESPORTIVAS
O resultado importa.
As relações também.
Uma equipe reúne histórias, expectativas e formas diferentes de lidar com a pressão. As palestras abrem espaço para compreender essas experiências e conversar sobre os comportamentos que fazem parte da preparação e da convivência.
Os encontros podem ser dirigidos aos atletas, à comissão técnica ou a ambos, com linguagem e atividades ajustadas à modalidade e ao momento da temporada.
- Comunicação entre atletas e treinadores.
- Confiança, coesão e responsabilidade coletiva.
- Ansiedade competitiva, erros e frustrações.
- Metas, motivação e preparação psicológica.
- Saúde mental, lesões e mudanças na carreira.
PROGRAMA ESPECIAL PARA ASSESSORIAS
A preparação continua
além da planilha.
Um ciclo de palestras para assessorias de corrida e triatlo que desejam incluir a preparação psicológica e o cuidado com a saúde mental na experiência oferecida aos seus atletas.
A proposta conecta os encontros ao calendário do grupo: início da preparação, desenvolvimento dos treinos, aproximação das provas e pós-prova. Cada tema abre uma conversa que pode ser retomada ao longo da temporada.
Na corrida, os exemplos se aproximam dos treinos e das diferentes distâncias. No triatlo, consideram também as demandas das três modalidades e das transições, respeitando as orientações técnicas de cada profissional.
UM PERCURSO PARA A TEMPORADA
Seis encontros.
Uma conversa que ganha continuidade.
Esta é uma proposta-base. Quantidade, ordem e frequência dos encontros podem ser ajustadas ao calendário, ao perfil dos atletas e às prioridades da assessoria.
- 01
INÍCIO DO CICLO
Objetivos que fazem sentido
O significado da prova, as expectativas e a diferença entre metas de resultado e ações possíveis na preparação.
O que quero construir neste ciclo, além de alcançar um tempo?
- 02
ROTINA DE TREINOS
Motivação, constância e vida real
Oscilações de motivação, comparação, descanso e conciliação do esporte com trabalho e relações.
Como continuar envolvido com o esporte sem exigir uma rotina perfeita?
- 03
DESENVOLVIMENTO
Habilidades mentais na prática
Atenção, diálogo interno e recursos para lidar com emoções, com exemplos do cotidiano de corredores e triatletas.
Quais referências podem me ajudar a retomar o foco?
- 04
DESAFIOS DO PERCURSO
Autocobrança, limites e lesões
Pressão por cumprir treinos, impacto emocional das interrupções e cuidado com a identidade para além do esporte.
Como rever o plano quando o corpo ou a vida pedem mudanças?
- 05
APROXIMAÇÃO DA PROVA
Ansiedade e preparação para a largada
Expectativas, incertezas, comparação e respostas a imprevistos, articuladas ao que foi praticado no ciclo.
O que merece minha atenção quando a prova se aproxima?
- 06
PÓS-PROVA
O que fica depois da chegada
Satisfação, frustração, recuperação e aprendizado, com espaço para pensar nos próximos objetivos.
Como acolher o que vivi antes de escolher o próximo desafio?
COMO O CICLO SE CONECTA À ASSESSORIA
Planejado com a coordenação.
Voltado à experiência dos atletas.
Alinhamento com a assessoria
Conhecemos o perfil do grupo, o calendário e os temas que merecem atenção. Definimos o percurso e os objetivos dos encontros.
Conteúdo e participação
Conceitos em linguagem acessível, exemplos da modalidade e espaço para perguntas. Atividades reflexivas podem integrar a proposta.
Conexão com o cotidiano
Questões para reflexão ajudam a relacionar o conteúdo aos treinos. Materiais de apoio e ações adicionais podem ser previstos na proposta.
Retomada e próximos passos
Reunimos os temas trabalhados e o retorno do grupo para conversar com a coordenação sobre possibilidades de continuidade.
O ciclo tem caráter educativo. Questões pessoais que precisem de avaliação e acompanhamento clínico são acolhidas com orientação para um espaço individual adequado.
FORMATOS DE ENCONTRO
Presencial ou online.
Com espaço para participação.
Palestra
Um encontro com recorte definido, exemplos relacionados ao público e espaço para perguntas. Para eventos, ações internas ou momentos específicos da temporada.
Palestra com vivências
Conteúdo associado a exercícios de reflexão e participação, conforme o tamanho do grupo, o tempo disponível e o objetivo do encontro.
Ciclo de palestras
Uma sequência de temas conectados. Destaque para a proposta de seis encontros para assessorias, com adaptações para empresas e equipes esportivas.
O formato acompanha o público.
No presencial, combinamos local, estrutura e condições de deslocamento. No online, planejamos a plataforma e a participação do grupo. Duração, número de participantes e materiais são definidos na proposta.
QUEM CONDUZ
Escutar pessoas.
Construir boas conversas.
Meu trabalho me coloca em contato com pessoas que tentam conciliar objetivos, responsabilidades, relações e cuidado consigo. Na clínica e no esporte, essas conversas alimentam as perguntas que levo para cada encontro com um grupo.
A corrida também faz parte da minha vida e amplia meu interesse pela relação entre expectativas, esforço e escolhas. Nas palestras, essa vivência se soma à experiência profissional para aproximar o conteúdo de situações que o público reconhece.
Gosto de partir de uma pergunta concreta, ouvir diferentes perspectivas e abrir espaço para reflexão. Seja com uma empresa, uma equipe ou uma assessoria, preparo o encontro pensando no que aquelas pessoas vivem e no que vale a pena conversar juntos.
UM ENCONTRO COM O PÚBLICO
Conhecimento compartilhado.
Espaço para novas perguntas.
O tema ganha sentido quando encontra a realidade de quem está ouvindo.
Uma palestra pode abrir uma discussão importante; um ciclo permite retomar temas, ouvir novas perguntas e aprofundar o diálogo. Em ambos, a proposta é oferecer conteúdo consistente e espaço para pensar sobre a prática.
Os exemplos e as formas de participação são preparados para cada público, sem exigir a exposição de experiências pessoais diante do grupo.
DA IDEIA AO ENCONTRO
Uma proposta construída
para a sua demanda.
Conhecer o contexto
Você conta quem participará, o que motivou o convite e quais questões gostaria de abordar. Para assessorias, conversamos também sobre o calendário de treinos e provas.
Definir o projeto
Combinamos tema, objetivos, formato, duração e possibilidades de participação. No ciclo de palestras, definimos a sequência e o intervalo entre encontros.
Organizar a realização
A proposta reúne escopo, datas, investimento, estrutura e materiais acordados. Com esses pontos definidos, avançamos para a preparação do encontro.
DÚVIDAS FREQUENTES
Para organizar
o seu próximo encontro.
As palestras podem acontecer online?
Sim. Tanto as palestras avulsas quanto os ciclos podem ser presenciais ou online. A escolha considera a localização, a disponibilidade e as condições de participação do grupo. Plataforma, equipamentos e organização são combinados previamente.
Os temas são adaptados à minha empresa ou equipe?
Sim. Os temas apresentados são pontos de partida. Antes da proposta, conversamos sobre o público, os objetivos e o contexto do convite. A linguagem, os exemplos e as atividades são ajustados a essa realidade.
A assessoria precisa contratar os seis encontros?
Não necessariamente. O ciclo de seis encontros é uma proposta-base para acompanhar a temporada. Podemos organizar uma palestra avulsa ou uma sequência menor ou maior, conforme as necessidades do grupo e o calendário disponível.
O ciclo atende corrida e triatlo no mesmo grupo?
Sim. Há temas comuns, como motivação, ansiedade, autocobrança e saúde mental. Os exemplos podem contemplar corredores e triatletas no mesmo encontro ou ser organizados em encontros específicos para cada modalidade.
As palestras também podem ser dirigidas aos treinadores?
Sim. Podemos construir encontros para treinadores e comissões técnicas, abordando comunicação, expectativas, relações com os atletas e cuidado com a saúde mental. Esse público e seus objetivos são definidos no planejamento.
Qual é a duração e o valor?
Duração e investimento dependem do formato, do escopo, do número de encontros e das condições de realização. Envie o perfil do público, uma estimativa de participantes, as datas desejadas e a cidade ou preferência pelo online para elaborarmos uma proposta.
O que preciso enviar para solicitar uma proposta?
Informe o nome da empresa, equipe ou assessoria, quem participará, o tema ou objetivo, a data prevista e o formato desejado. Se ainda não houver um tema definido, podemos começar pelas questões que você gostaria de trabalhar com o grupo.
PRÓXIMO PASSO
Qual conversa seu grupo
precisa começar?
Conte sobre sua empresa, equipe ou assessoria. Vamos construir uma palestra ou um ciclo de encontros conectado à sua realidade.